Offrir une pause bien-être
Ateliers de groupe, accompagnements en ligne
Vous vous souciez du bien-être de vos collaborateurs ?
Stress, confusion et baisse d'énergie sont à l'ordre du jour ?Je suis Marie-Laure Gallez, fondatrice de ZenBoost, ancienne ingénieure, coach en méditation depuis 3 ans.
Je propose des sessions en ligne pour apaiser vos équipes et retrouver l'harmonie au sein de votre entreprise.
Découvrez les bienfaits de la méthode ZenBoost
Accompagnement en gestion du stress, clarté mentale, créativité, engagement
Des séances de méditation de pleine conscience sur mesure, réparties sur plusieurs semaines ou mois, selon vos besoins.Les sessions en ligne intègrent à la fois un travail respiratoire et postural pour préparer le corps et l'esprit à la pratique mentale. En proposant une grande variété de sessions, je m'assure que vos collaborateurs restent motivés et engagés.Je propose également des sessions privées pour les collaborateurs qui souhaitent approfondir certaines méthodes.
Pourquoi la méditation ?
GESTION DU STRESS
Selon l’OMS, le stress est l'un des risques psycho-sociaux les plus courants en entreprise, pouvant entraîner des conséquences néfastes pour la santé physique et mentale des employés, ayant des répercussions sur l'efficacité globale de l'entreprise.Adopter des pratiques de méditation régulières permet à vos collaborateurs de mieux gérer leur stress, réguler leurs émotions et améliorer leur santé mentale, réduisant ainsi les coûts liés aux arrêts maladie et à l'absentéisme, tout en améliorant leur qualité de vie.
CREATIVITE ET CONCENTRATION
La méditation peut favoriser l'engagement des collaborateurs en les rendant plus confiants face à l'inconnu, plus résilients face à la difficulté et plus aptes à gérer la pression et la multiplicité d'informations.Méditer améliore les capacités de concentration et prévient l’attention partielle continue, le multitâches, la dispersion.Enfin, la pratique favorise l'adoption de nouvelles façons de penser ce qui peut aider les salariés à intégrer un changement de culture.
MEILLEUR ENGAGEMENT
La méditation est reconnue pour développer l'empathie, faciliter l'écoute attentive et améliorer l'ouverture sur des perspectives tierces.
Ces éléments favorisent l'ouverture des individus aux autres, réduisant ainsi les conflits d'équipe.Aussi, les managers bénéficierons de la méditation pour prendre des décisions pertinentes tout en responsabilisant et développant leurs équipes.
Chiffres clés
Les avantages ZenBoost
Première séance offerte
Une première séance gratuite, sans engagement, afin de découvrir l'approche et de clarifier les besoins.
Sessions en ligne
Le format en ligne offre une plus grande flexibilité. Les participants peuvent assister aux séances depuis leur domicile ou leur lieu de travail, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes occupées ou celles qui travaillent à distance.
Adapté à vos besoins
Les séances et ateliers sont personnalisables en fonction de vos demandes et votre budget : format, durée, fréquence, niveaux...
Qui suis-je ?
Je suis Marie-Laure Gallez, une méditante chevronnée ayant une formation d'ingénieur. Depuis 2019, je me consacre entièrement à l'étude du bien-être, avec une approche holistique qui intègre la méditation, le yoga et la respiration.Grâce à mes compétences techniques et à ma passion pour le bien-être, j'ai développé une approche unique pour construire un pont entre les mondes matériel et spirituel, en offrant des pratiques efficaces et applicables à la vie moderne.J'anime de cercles de méditation hebdomadaires et de séances individuelles pour la gestion du stress et des émotions. Ces sessions permettent à mes clients d'atteindre un état de calme intérieur et à mieux comprendre leurs corps et esprit.Je propose des séances en ligne pour les entreprises qui souhaitent offrir à leurs collaborateurs des solutions pour améliorer leur bien-être et leur productivité, en utilisant une approche scientifique et systémique.
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